२. शरीर भाषा: पोश्चर (शरीरस्थिती)
शरीर भाषेत प्रावीण्य मिळवण्याचा प्रवास पटकन होणारा नाही असे म्हणणे वावगे ठरणार नाही.
पण याचे महत्त्व लक्षात घेता, हा प्रवास पूर्णपणे योग्य ठरतो.
सुरुवातीसाठी, शरीर भाषेचे काही पैलू येथे दिले आहेत, ज्यावर तुम्ही लक्ष केंद्रित करायला हवे.
१. पोश्चर
बहुतेक वेळा लोक त्यांच्या पाठदुखीमुळे, थकव्यामुळे, आत्मविश्वासाच्या कमतरतेमुळे किंवा सर्वसामान्य बेफिकिरीमुळे खांदे झुकवतात.
यामुळे मेंदू-शरीर दरम्यान उलट प्रकारचा फीडबॅक लूप तयार होतो आणि इतरांना असुरक्षितता, आळशीपणा व असमाधान याची छाप पडते.
पोश्चर कसे आत्मविश्वासाला प्रभावीत करते ते पाहा...
आपण कसे वाटते याचा परिणाम आपली उभी राहण्याची पद्धत ठरवते.
आत्मविश्वासी दिसण्यासाठी, व्यक्तीने उंच उभे राहायला हवे, हनुवटी किंचित पुढे, छाती किंचित पुढे आणि पाय थोडेसे अलग ठेवलेले असावेत, वजन समप्रमाणात वाटलेले असावे.
यामुळे मेंदूला आपण नियंत्रणात आहोत असा संदेश जातो आणि मेंदू अशा रासायनिक प्रक्रियांना चालना देतो ज्यामुळे व्यक्ती स्वतःला अधिक मजबूत आणि आत्मविश्वासी वाटू लागते, आणि परिणामी बाह्य स्वरूपात विश्वासार्हता, बळकटी व जीवनशक्ती प्रकट होते.
वक्ता (चांगल्या पोश्चरसह):
"आणि म्हणूनच मला वाटते की आपल्याला हे प्रस्ताव पुढे नेऊ नये.
आपल्याला सादर केलेल्या डेटामध्ये संपूर्ण माहिती समाविष्ट नाही.
या परिस्थितीवर कसे काम करावे याचा माझ्याकडे एक चांगला पर्याय आहे.
आत्तापर्यंतच्या निरीक्षणांनुसार, मला खात्री आहे की तो नक्कीच यशस्वी ठरेल."
